Ein junger Geist ist genauso wichtig wie ein jugendliches Äußeres, wenn nicht sogar noch entscheidender. Unsere mentale und emotionale Verfassung hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unseren Körper, unser Wohlbefinden und letztendlich auch darauf, wie jung wir uns fühlen und aussehen. Es ist nicht nur der Zustand unserer Haut oder die körperliche Fitness, die uns jung halten, sondern auch, wie wir mit Stress umgehen und wie wir unser Leben mental und emotional gestalten.

In diesem Artikel erfährst du, wie Meditation wirkt, welche Schritte mich zu mehr innerer Ruhe und Klarheit geführt haben – und warum auch du damit beginnen solltest. Bleib bis zum Ende dabei, denn ich teile einen besonderen Geheimtipp, der es Anfängern erleichtert, in einen meditativen Zustand zu gelangen.

Kennst du das Gefühl, dass die Tage einfach so an dir vorbeiziehen, du im Autopiloten lebst und es keine Zeit für dich gibt? Genau da war ich. Zwischen Alltagsstress, Familie, Kind, Terminen und dem ständigen Drang, immer produktiv zu sein, fühlte ich mich wie in einem Hamsterrad, aus dem es kein Entkommen gab. Ich war erschöpft, überfordert und irgendwie verloren in all dem, was das Leben von mir verlangte.

Hast du dich jemals gefragt, warum deine Haut nach einer stressigen Woche irgendwie älter aussieht? Du bist nicht allein! Stress ist tückisch, und beeinflusst nicht nur deine Laune, sondern auch dein Hautbild :( In diesem Artikel erfährst du, wie Stress deine Hautalterung beschleunigt und was du tun kannst, um dem entgegenzuwirken. Mach es dir bequem und lass uns herausfinden, wie du deine Haut jugendlich und strahlend halten kannst, auch wenn das Leben mal wieder hektisch wird.