Warum du den Kopfstand in dein Leben holen solltest erfährst du in diesem Artikel :)

Warum mache ich den Kopfstand? Ganz einfach: Er gibt mir ein Gefühl von Stärke und Balance. Es ist, als würde ich die Welt aus einer völlig neuen Perspektive betrachten – und das bringt nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Geist in Schwung. Der Kopfstand ist nicht nur eine beeindruckende Yoga-Pose, sondern auch ein echtes Power-Tool für dein Wohlbefinden. Er fördert die Durchblutung, stärkt den Rumpf und die Schultern und hilft, Stress abzubauen. Ein bisschen wie eine Wellness-Behandlung für den Körper, aber ohne den Spa-Termin.

Stell dir vor, du bist Mitte 20, fühlst dich ständig müde, hast chronischen Gehirnnebel ("Brain Fog") und auf der Waage stehen fast 140 Kilo. Genau so ging es Dave Asprey. Heute jedoch ist er als der "Vater des Biohackings" bekannt und lebt ein Leben voller Energie und Vitalität – ein heftiger Wandel, oder?

Hey du! Ja, genau du! Hast du schon mal überlegt, deinen Körper und Geist auf das nächste Level zu bringen, ohne gleich in einem geheimen Labor mit Blitz und Donner experimentieren zu müssen? Willkommen in der Welt des Biohacking – der Methode, den eigenen Körper und Geist durch gezielte Maßnahmen zu optimieren, als würde man ein komplexes IT-System kontinuierlich verbessern.

Hallo liebe Leser! Heute möchte ich euch von meiner Reise zur glutenfreien Ernährung erzählen. Vielleicht hast du selbst schon mal darüber nachgedacht, glutenfrei zu leben, oder du stehst gerade am Anfang und fragst dich, ob es das Richtige für dich ist. In diesem Artikel teile ich meine persönlichen Gründe, Erfahrungen und Tipps, die mir geholfen haben, diesen Weg zu gehen.